朝活 何時起き? 早起きのコツ😆

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 こんにちは、旦那が海外単身赴任中✈

只今、子ども2人(中1、小2)と3人暮らし中

41歳専業主婦ともんです。

朝活されてる方のブログやYouTubeを拝見していると

4時~5時台の方が多いようですね~😀

私は最近は5時に起きるようにしています(*^^*)

皆さんは朝何時起きですか❓

特に冬は寒いのでなかなかお布団から出られないですよね。。。。。

私もそうです🥶🥶🥶

でもコツをつかむと朝起きるのが楽しみになってきました😆

コツは自分の楽しい事☕を朝1にすることです!(^^)!

私は体を動かす事(運動🏃✨✨)が大好きです❣

なので、朝1にYouTubeの竹脇まりなさんの食後の運動動画で運動しています(*^^*)

歯磨きと温かいお茶☕🍵を飲むことも好きなので、

それも楽しみに起きています(*^▽^*)

朝を活用できると自然と1日充実した内容になってきました❕❕

ホントにこれは不思議なんですが、

朝、楽しいことをすると

生きる活力が湧いてくる感じがします☺

それぞれに個人差はあると思いますが、

自分にとって楽しみになる事✨✨を朝1にする事が

私の朝起きるコツです(*^▽^*)

朝起きる事が苦手な方にもオススメです☺

楽しみな事をする為に少し早く起きる時間を設定してみて下さい⏰✨✨

皆さまに感謝し、幸せをお祈りしておりますm(_ _)m✨✨

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